Pagina's

maandag 19 november 2018

gezond ouder worden


Een avond over gezond ouder worden georganiseerd door kenniscafé Emmen. Ik twijfel even of ik zal gaan. Twijfel en weten dat ik niet zo gezond leef en ik heb geen zin in een preek 😊.
Ik ga toch maar. Een professor in het ouder worden en twee verschillende mensen staan centraal. Hans, 68 jaar oud en een foto. Een vrolijke ietwat te zware man. Het verhaal erbij en hij leidt aan verschillende kwalen en gezond ouder worden is er niet bij.
Nog een foto en een Afrikaanse man van in de 80. Een tanige kop en het verhaal. Het is een boertje levende in Ghana met vier vrouwen, in een aantal rieten hutjes en de hele dag het land bewerken.

Een onderzoek naar cholesterol en suiker en overgewicht. De overeenkomsten tussen Europa en de VS en ik word er niet vrolijk van. Ghana en hoe anders het daar is. De kans dat je daar zonder een te veel aan cholesterol, overgewicht en suikerziekte oud wordt is groot. Gemiddeld wordt men er 47 of was het 48. Dit komt dan vooral door de hoge kindersterfte. Overleef je de eerste 5 jaar dan is de kans groot dat je in goede gezondheid 80 wordt.
Verschillen en hij vertelt over het aanbod in de supermarkt. In Ghana en in het boerendorpje zijn geen supermarkten en geen andere producten. Geen geld en arm zijn en wat is arm zijn . 

De coca cola die betaalt voor een ereplekje op ooghoogte en al die andere ongezonde producten waar wij als westerse mens aan worden blootgesteld. Alleen maar gezond aanbieden en de supermarkten kunnen een keer zo klein.

Gezond oud worden kan dus afhangen van de plek waar je bent geboren. Ook je omgeving kan er aan bijdragen.  Natuurlijk moet je ook goed om kunnen gaan met al die verleidingen die je in ons landje hebt..
Een minder rooskleurig beeld als het gaat om overgewicht en ongezond leven in ons landje. Niet voor iedereen denk ik dan. Ik denk even aan al die sportieve mensen die hardlopen en naar de sportschool gaan. Die Ghanese boer heeft zijn werk en ons werk is niet echt zwaar meer. De os die voor de ploeg loopt met het zware werk erachter en die tijd ligt al eeuwen achter ons. In Ghana nog de normaalste zaak van de wereld.

Overleven en hoeveel we nog op de eerste mensen op aarde lijken. Met een lege maag naar de supermarkt gaan en de kans is groot dat je heel veel meer meeneemt dan dat je echt nodig hebt. En in de oertijd.....
Die man in Ghana op jonge leeftijd naar Nederland halen en zijn leven zal heel anders verlopen. Zou het dan die Hans kunnen worden….. Een Nederlandse peuter naar Ghana brengen. Hoe groot is dan de kans dat hij op 80 jarige leeftijd nog aan het ploegen is….

En wat is leuker. Leven in Ghana zonder tv, zonder internet, zonder te kunnen lezen en schrijven, zonder auto en zonder nog veel meer. Of leven in Europa en ploegen hoeft niet meer en eten en drinken en nog veel meer in overvloed ?


vrijdag 16 november 2018

opa zijn

Morgen wordt onze kleinzoon 7 jaren jong. Ik heb het bewust over ons. Opa en oma zijn en het 1 kan niet zonder het ander. Al jaren lang proberen we hem twee keer in de maand te zien. Gezellig samen in de trein. Meer dan 3 uren heen en meer dan 3 uren terug. Zolang hij het leuk vind blijven we het doen.
Groeien en het is leuk om hem op te zien groeien. Groter worden en het kinderbrein waar ik echt van kan genieten. En dan wat hij belangrijk vindt. Zo anders dan de volwassenen. Geld boeit hem niet, politiek is iets vreemds en oorlog bestaat niet. Het leuke kinderbrein 😊
Kinderen en ik heb zelf soms meer met kinderen dan met volwassenen. De kinderen van mijn zussen op zien groeien en genoten van hun kind zijn. De meesten zijn nu ook al vader of moeder. Contact is er niet zoveel meer en soms vind ik dat wel jammer. Wat blijft zijn herinneringen en ik ga er vanuit dat ze goede herinneringen aan mij als oom hebben.
In 2011 is onze kleinzoon geboren en direct blij mee. Hoe hij op mijn schouder in slaap mocht vallen en hoe hij dit jaren later nog weet en naspeelt. Stoeien en donderjagen zonder elkaar pijn te doen en soms ga ik te ver en tranen. Te ruig ben ik nog weleens en dat is iets waar ik soms weinig aan kan doen.
Morgen ben ik weer 50 jaren ouder dan hem en mag ik alweer 7 jaren opa zijn. Ik ben er wel blij mee en ik hoop nog een aantal jaren van hem te mogen genieten. Herinneringen en er komen elke keer weer meer leuke herinneringen bij. Soms loop ik te balen en ik denk even aan die leuke middagen en mijn humeur wordt gelijk weer beter en beter 😊
Dromen en dromen van het halen van mijn 70ste verjaardag. Dat vind ik soms oud genoeg. Mijn vader mocht niet ouder worden dan 70 en twee van mijn broers zijn nu al ouder… We zien wel en ik wil soms ook wel 80 worden
Oh ja leren en wat we van de kinderen kunnen leren en ze geven vaak het goede voorbeeld als het gaat om…. En op die puntjes kun je vele onderwerpen invullen.
Leer elke 14 dagen weer veel van ons kleinkind en ik hoop dat hij af en toe ook iets van ons oppikt. Een feestje is het iedere keer en ook dat geeft een goed gevoel.
Rollen en ik heb vele rollen. Echtgenoot, broer, vader, cliënt, bezoeker, buurman en zo nog veel meer. Soms ben ik er goed in en soms minder goed. Perfectie is soms ver te zoeken. Echtgenoot zijn vind ik het leukste en met stip op 2 staat het opa zijn en ik hoop het nog heel lang te mogen blijven en leuk te kunnen doen 😊.

woensdag 14 november 2018

demonstreren


Grappig is om de zwarte piet discussie te volgen. Al die mensen op facebook en twitter die voor of tegen zijn. En echt demonstreren doen ze niet. Afgelopen week een echte demonstratie voor zwarte piet en welgeteld 9 deelnemers. Men dacht dat die slechte opkomst kwam door het slechte weer 😊.  Drenthe en zwarte piet blijft in de meeste Drentse steden en dorpen gewoon zwart. Anti zwarte piet demonstranten zijn denk ik ook ver weg.

Ik zie dat wel vaker. Een grote mond tegen en als het op echt demonstreren aankomt zie je ze niet. Geen zin om in de regen te lopen. Of geen zin een vrije dag op te nemen om te gaan staken. Ik zag ook iets tegen de zorgverzekeringen en tegen hun macht. Ik lees een oproep voor een landelijke stakingsdag en niemand staakt 😊.

Hoe goed we het in ons landje hebben. Hoe weinig zin we nog hebben om de straat op te gaan. Ons luxeleventje. Voor velen aantrekkelijk. Ik denk even aan al die buitenlanders die hier graag willen wonen. Ook een reden om een mening over te hebben. Van hetzelfde laken een pak. Morgen een demonstratie organiseren en er komen hooguit 1000 man van al die tienduizenden die op sociale media een grote bek hebben.

Een stil protest. Zo zie ik mijn leven ook weleens. Tegen bijvoorbeeld consumeren en kiezen voor consuminderen. Tegen meer en meer en voor de natuur en de rust. Lekker rustig aan leven zonder stress en zonder haast. Laten zien dat het anders kan.

Ik ben regelmatig te vinden op het muurtje bij het station. Ik zie vele auto’s langskomen en zij zien mij zitten. Misschien vragen ze zich wel af waarom ik daar zit. Ik mag me afvragen waar zij naar op weg zijn en waarom zij niet gaan lopen of fietsen 😊.

Voor mij is het ook een stil protest. Tegen of is het voor of is het in ieder geval tegen 😊. Een voorbeeld willen zijn en niet meer mee willen doen aan….

Ik ken meer mensen die er genoeg van hebben en kiezen voor iets anders. Elke ochtend een wandeling met de hond en meer ook niet. De boel de boel laten en niets meer willen doen. Geen bijdrage meer willen leveren aan het systeem en het systeem biedt gelukkig een uitweg.

Ik weet wel dat het in veel opzichten zinloos is. Het systeem versla je niet en evolutie is ver weg. Net als revolutie trouwens. Maar dat is dan meestal voor mij niet zo belangrijk. Weten dat het afwachten is hoe het verder gaat. Of we kunnen omgaan met de klimaatverandering en of we om kunnen gaan met alleen maar meer en meer. Hoeveel haast kan de mens aan..

Ook wordt alles er ingewikkelder op. Goed of te goed opgeleide mensen die de rest willen vertellen hoe ze moeten leven. Ach ergernissen heb ik genoeg en ook al genoeg over geschreven.

Ik ga voorlopig nog even door met demonstreren. Ook omdat ik verder niet zoveel meer te doen heb. 1tje die door mijn protest in gaat zien hoe zinloos alles is en die gaat kiezen voor iets anders is genoeg en genoeg is genoeg…

Een steen verleggen in een rivier op aarde zodat de stroom nooit meer hetzelfde zal zijn 😊.

zaterdag 10 november 2018

Nieuwe tijden


Hoe we met zijn allen de aarde elke dag wat minder mooi maken.Op een dag gaan we het weer anders doen. Dan wordt de aarde door toedoen van de mens weer elke dag wat mooier. :-)
tot die tijd....

Positief. Een medemens vond me iets te positief. Zelf was hij ook positief ingesteld maar als het om de toekomst ging was hij negatief. De mens in al zijn facetten. Zijn positieve en negatieve eigenschappen. De plek van de mens in het grote geheel. Dan kon hij het niet met me eens zijn.

De mens heeft de macht. En mag bepalen hoe het verder gaat. De aarde en hoe de mens nu de macht heeft over alles wat groeit en bloeit. De aarde met zijn hele grote verschillen. Hoe anders het leven in ons landje is. Vergeleken met het leven op de armste plekjes op deze aarde. Hoe anders we met het milieu en de natuur omgaan dan op die arme plekjes op aarde.

Hoe het geld het allerbelangrijkste is geworden. Hoe ik hier wel eens van baal. Hoe graag ik het ook anders wil zien. De meerderheid is het dan niet met me eens.
Hoe een minderheid het nu al anders wil en doet. Voorbeelden en ik zie voorbeelden van groepjes mensen die het anders doen en willen. Niet het geld centraal maar het mens zijn. En wat is mens zijn. Voor velen niet meer dan geld verdienen en weer uitgeven en dat is dan ook wel weer zo..

Ik droom van nieuwe tijden en een andere beschaving. Een stapje terug om onszelf te redden en om onze kinderen een betere toekomst te geven.
Alleen maar de meerderheid kunnen zien en niet zien dat er nu al mensen zijn die bezig zijn met iets anders dan geld verdienen.

Velen voelen zich gedwongen om mee te doen. Voor onderdak, voor hun kinderen en voor het systeem. Niet anders kunnen. Hun opvoeding en de stroom bepalen het leven.

Verandering gaat niet zonder offers. De voorspellingen spreken van vele miljoenen mensen meer op aarde. Allemaal willen of moeten ze eten en drinken en hoe bereik je dat. Allemaal een huisje om in te leven en allemaal de luxe die de mens in Europa heeft. Om maar iets te noemen.

Offers en ziekte en er kan een ziekte komen waar de mens geen antwoord op heeft en dat kan vele levens gaan kosten. Of een derde wereldwijde oorlog met alle gevolgen van dien.

Op de puinhopen en er ontstaat een ‘nieuwe’ mens en een paradijs op deze mooie aarde. Niet alleen voor rijk en slim maar voor iedereen…

Geloven dat God gaat ingrijpen en zal zorgen voor een ommekeer. Niet alleen voor de aarde maar ook voor de mens. Voor velen een reden om niets te doen en te wachten op…

Zelf en we zullen het zelf en met zijn allen moeten doen. Op een dag is het geen moeten meer maar willen we het anders. 

Tot die tijd….

vrijdag 9 november 2018

ik ben een winnaar !!

Sport en in sport gaat het alleen maar om winnen en verliezen. Alleen maar klopt niet altijd. Soms mag meedoen net zo belangrijk zijn. Gisteren weer een formule 1 race en een Nederlander mag meedoen. Deze Nederlander won gisteren de formule 1 race. Hoe belangrijk winnen kan zijn en meedoen alleen is vaak niet genoeg.
Voetbal en de eredivisie. Fan zijn van en een goede dag hebben als je club mag winnen. Vaak moet het winnen, wil je een goede dag hebben. Meedoen en ook FC Emmen mag nu meedoen in de eredivisie. Het kampioenschap is onhaalbaar. Het geld en de toeschouwersaantallen zijn doorslaggevend. Vooral het geld denk ik dan.. Weten dat de top 5 onhaalbaar zal zijn. Meedoen echter is dan belangrijker dan winnen.
Sport zien als de spelen uit de spreuk: ‘Geef het volk brood en spelen en je kunt gewoon je gang gaan’. Ook dat klopt. Spelen genoeg in deze tijd en ook aan brood geen gebrek. In 1 van mijn vorige blogs had ik het over ons landje als het beloofde land. Ook daar sta ik nog steeds achter maar dat terzijde.

Sport en zelf doe ik ook een beetje aan sport en spel. 1 keer in de week een uurtje volleybal en winnen of verliezen. Dat maakt niet zoveel uit. Leuk spelen is belangrijker. Bowlen en ook dat doe ik af en toe. Niet voor de winst maar voor de gezelligheid. Spelen en ik zie facebook en twitter ook als spelen en een spel.  Proberen een hogere score te halen dan de vorige keer. In gevecht met jezelf of is het anders 😊.
Maak van het leven een mooie sport. Het leven zien als sport en gaan voor de eerste plek. Ik hoef niet zo nodig bovenaan te staan. Of juist wel 😊. Diepe dalen gehad en nu de top. Uiteindelijk heeft doorademen en doorgaan zin. Ik weet hoe het is om in het dal te verkeren. Hoe zwaar het leven is en kan zijn. In sommige opzichten wel aan de goede kant van de streep. Daardoor kwam opgeven in mijn woordenboek niet voor.

Wanneer sta je op de eerste plek als het om het leven gaat. De carrière, het grote huis en de dure auto of is er meer… Mijn streven was nooit dat huis of die auto of veel geld. Strijden voor goede dagen en strijd leveren voor het gezonde evenwicht.
Voor velen vanzelfsprekend en voor mij een strijd. Wat weet de ‘gezonde’’ mens van de strijd die anderen moeten voeren voor een goede dag. Een andere wereld en zo zijn er vele andere werelden.

Nu bijna alleen maar goede dagen en de rust in mijn hoofd. Het vechten losgelaten en verder gaan. Of is stilstand leuker ? Weten dat niets vanzelfsprekend hoeft te zijn. Mislukt als het gaat om mijn plek in de samenleving. Als WAO’er word je niet gezien als een winnaar 😊.
Toch zie ik mezelf wel als een winnaar. Streven naar goede dagen en streven naar een leuk plekje op de balans van het leven. Ik zit nu aan de goede kant van de streep en ik ben niet meer bang voor de andere kant. Weten dat doorgaan altijd de moeite waard is. 
Weten dat ik anders mag zijn. Weten dat de eerste plek en het bereiken van de top voor mij anders is en er anders uitziet dan voor de meerderheid.
Weten dat ik mezelf mag zien als een winnaar!!

maandag 5 november 2018

sporen


IK vind geschiedenisprogramma’s wel leuk om naar te kijken. Afgelopen weken een serie over de 80jarige oorlog. 16de of was het de 17de eeuw. De strijd tussen de katholieken en de protestanten. Hoe wreed die strijd was. Hoe men de ene dag katholiek kon zijn en de volgende dag protestant 😊. Het ontstaan van de Nederlanden en het ontstaan van het calvinisme.

De basis van ons landje werd in die tijd vormgegeven. Hoe anders het nu is in de wereld en in ons landje. Leren van het verleden en hoe belangrijk het dan is dat er zoiets als geschiedenis bestaat. De vele schilderijen die er van die oorlog zijn gemaakt. De vele worden die opgeschreven zijn. Nog steeds eeuwen later terug te vinden en te bewonderen. Dit laatste tussen aanhalingstekens.

Een andere oorlog 11 november 1918 beëindigd. En nu in het nieuws. De eerste wereldoorlog en miljoenen doden en waarom.. Niemand weet nog het waarom. Of we weten het allemaal nog.. Ego’s die het volk inzetten en laten vechten voor hun gelijk.

De hunebedden. Sporen uit een verleden waar we niets meer van weten. Te lang geleden. Voor het schrift en voor de schilderijen. Alles overleeft en als ze konden praten. Wat zouden ze dan veel te vertellen hebben.

Sporen. Afgelopen voorjaar op vakantie in Italië. Veel oude stadjes gezien en veel sporen uit het rijke verleden. Rome en nog meer oude gebouwen en nog meer sporen.

Hoe we vaak weigeren iets te leren van de geschiedenis. Of is dat iets te negatief. Leren we niet elke dag iets van de geschiedenis. Hoe de geschiedenis zich steeds weer herhaalt? Ik vind het leerzaam om de vele overeenkomsten tussen tijden te zien. Ook verschillen zie ik natuurlijk wel.

Als het gaat om die 16de of was het 17de eeuw zijn we veel beschaafder geworden. De technologie heeft zijn intrede gedaan en ook de auto en de computer om maar twee verschillen te noemen. Ik vraag me wel af of we nu net zo gemakkelijk van geloof kunnen en zullen wisselen. Om te overleven natuurlijk en om er beter van te worden…

Mijn eigen leven en de sporen die de tijd achterlaat. Ik denk even aan mijn lichaam en hoe het steeds ouder wordt. De sporen die de slechte gewoontes achterlaten.  Mijn brein en hoe al die psychoses en al die zware tijden sporen hebben achtergelaten. Littekens veelal genezen en de jeuk die het af en toe nog veroorzaakt. Oud worden en ik word geen 100 jaren oud en die behoefte is er ook niet. Zwaar en hoe zwaar het leven soms was en nog wel is. Het lichaam van mij heeft het ook niet altijd gemakkelijk gehad. Op een dag doet het zijn werk niet meer en mag ik gaan..

Sporen die ik achterlaat op deze aarde. Die peuk die ik af en toe gewoon weggooi en die men jaren later nog terug zou kunnen vinden. De energie die ik nodig heb en de sporen die men daarvan terug zou kunnen vinden. Al die woorden die ik opschrijf en die blijven bestaan.. Wie schrijft die blijft… De koude druppel op de gloeiendhete plaat. Direct verdwenen en meer ook niet…

Een speldenprik zijn of die speld in de hooiberg… De geschiedenisboekjes haal ik niet en dat hoeft ook niet…. De familie stamboom en niet meer zijn dan een enkele regel.

Weten dat ik voor sommigen op dit moment heel veel waarde heb en dat is dan belangrijk en meer ook niet 😊.